BENGKULU – Memasuki hari ke-10 di bulan suci Ramadan 1447 Hijriah yang jatuh pada hari ini, Sabtu, 28 Februari 2026, menjaga stamina tubuh menjadi prioritas utama bagi umat Muslim di Bumi Rafflesia. Mengetahui jadwal imsakiyah yang akurat sangatlah penting agar kita bisa mengatur waktu sahur dengan maksimal.
baca juga:Heboh Pencairan BLT Februari 2026: Simak Penjelasan Resmi dari Kemensos
Berdasarkan data jadwal imsakiyah untuk wilayah Kota Bengkulu dan sekitarnya pada Sabtu, 28 Februari 2026, berikut adalah rincian waktunya:
- Imsak: 04:53 WIB
- Subuh: 05:03 WIB
- Terbit: 06:15 WIB
- Dzuhur: 12:27 WIB
- Ashar: 15:35 WIB
- Maghrib (Buka Puasa): 18:32 WIB
- Isya: 19:41 WIB
Jangan Lupa Minum Air yang Cukup!
Mengingat kondisi cuaca yang mungkin cukup terik di wilayah Bengkulu, sangat disarankan bagi Anda yang menjalankan ibadah puasa untuk memperhatikan asupan cairan saat sahur. Mengonsumsi air putih yang cukup sebelum waktu imsak tiba pada pukul 04:53 WIB adalah kunci agar tubuh tidak mudah mengalami dehidrasi selama beraktivitas seharian.
Para ahli kesehatan menyarankan pola 2-4-2 dalam membagi asupan air: 2 gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari (antara makan malam hingga menjelang tidur), dan 2 gelas saat sahur.
Selain air putih, pastikan juga menu sahur Anda mengandung serat dan protein yang cukup agar energi terjaga hingga waktu berbuka puasa nanti pada pukul 18:32 WIB.
Selamat menjalankan ibadah puasa bagi masyarakat Bengkulu, semoga amal ibadah kita di hari ke-10 Ramadan ini diterima oleh Allah SWT. Tetap semangat dan jaga kesehatan!
penulis:putra
Post Comment