Hukum Puasa Ibu Menyusui Menurut Aturan Terbaru MABIMS? Simak Penjelasan Lengkapnya

BANDAR LAMPUNG – Memasuki bulan suci Ramadhan 1447 H, muncul pertanyaan klasik namun krusial di kalangan para ibu: Bolehkah ibu menyusui tidak berpuasa menurut aturan terbaru MABIMS? Sebagai pilar penting dalam pertumbuhan bayi, menyusui memerlukan asupan nutrisi dan hidrasi yang stabil. Di sisi lain, puasa adalah kewajiban agama yang sangat mulia.

Bagaimana kesepakatan para menteri agama di kawasan Asia Tenggara terkait hal ini? Artikel ini akan mengupas tuntas kriteria terbaru, hukum fikih, hingga tips medis bagi ibu menyusui yang ingin tetap menjalankan ibadah puasa dengan aman.

Memahami Kriteria MABIMS dalam Konteks Ramadhan

MABIMS adalah kesepakatan kolektif antara empat negara (Brunei, Indonesia, Malaysia, dan Singapura) yang bertujuan menyelaraskan kriteria ibadah dan penanggalan Islam. Dalam update kriteria terbaru tahun 2026, fokus utama MABIMS adalah memberikan kepastian hukum yang selaras dengan kemaslahatan umat, termasuk kesehatan ibu dan anak.

Secara umum, aturan MABIMS tetap berpijak pada dalil syar’i yang memberikan keringanan (rukhsah) bagi kelompok tertentu. Ibu menyusui termasuk dalam kategori orang yang diperbolehkan tidak berpuasa jika memenuhi kondisi tertentu yang telah disepakati oleh para ulama dan ahli medis di kawasan tersebut.

Hukum Ibu Menyusui Tidak Berpuasa: Panduan Fikih

Secara syariat, para ulama di negara-negara MABIMS merujuk pada hadis Rasulullah SAW:

“Sesungguhnya Allah meringankan bagi musafir setengah salat, dan memberikan keringanan puasa bagi musafir, wanita hamil, dan wanita menyusui.” (HR. Ahmad).

Berdasarkan tinjauan terbaru, berikut adalah klasifikasi kondisi bagi ibu menyusui:

1. Kondisi Ibu Mengkhawatirkan Diri Sendiri

Jika ibu menyusui merasa fisiknya sangat lemah, pusing berlebihan, atau memiliki kondisi medis yang bisa memburuk jika berpuasa, maka ia diperbolehkan tidak berpuasa. Kewajibannya adalah mengganti puasa (qadha) di hari lain setelah masa menyusui selesai.

2. Kondisi Ibu Mengkhawatirkan Bayi (Kekurangan ASI)

Jika ibu sehat namun khawatir produksi ASI akan menurun drastis sehingga kebutuhan nutrisi bayi terganggu, ia juga diperbolehkan tidak berpuasa. Berdasarkan kesepakatan mayoritas ulama di wilayah MABIMS (terutama penganut Mazhab Syafi’i di Indonesia dan Malaysia), dalam kondisi ini ibu wajib:

• Melakukan Qadha: Mengganti jumlah hari puasa yang ditinggalkan.
• Membayar Fidyah: Memberi makan satu orang miskin untuk setiap hari yang ditinggalkan (sebagai bentuk tebusan atas hak bayi yang harus dipenuhi).

Kapan Ibu Menyusui Benar-Benar “Boleh” Tidak Berpuasa?

Aturan terbaru menekankan pada fakta medis dan pengalaman pribadi. Berikut adalah indikator subjektif dan objektif yang menjadi acuan:

1. Usia Bayi di Bawah 6 Bulan: Bayi yang masih dalam tahap ASI Eksklusif sangat bergantung pada asupan ibu. Jika bayi mulai rewel, intensitas buang air kecil menurun, atau berat badan tidak naik, ibu sangat disarankan untuk mengambil rukhsah (keringanan).
2. Kesehatan Ibu: Adanya riwayat anemia, tekanan darah rendah, atau dehidrasi kronis.
3. Anjuran Dokter: Jika dokter atau tenaga medis profesional menyarankan untuk tidak berpuasa demi menjaga kualitas ASI, maka mengikuti saran tersebut secara agama adalah bentuk menjaga amanah (anak).

Tips Aman Berpuasa bagi Ibu Menyusui (Jika Memutuskan Berpuasa)

Bagi ibu yang merasa mampu dan ingin tetap berpuasa, berikut adalah panduan nutrisi agar produksi ASI tetap terjaga:

Strategi Hidrasi “Pola 2-4-2”

Ibu menyusui butuh cairan lebih banyak (minimal 3 liter sehari).

• 2 Gelas saat berbuka.
• 4 Gelas antara makan malam hingga menjelang sahur.
• 2 Gelas saat sahur.

Menu Sahur yang Wajib Ada

• Sayuran Daun Katuk atau Kelor: Dikenal secara turun-temurun di wilayah MABIMS sebagai pelancar ASI (galactagogue).
• Protein Berkualitas: Telur, daging tanpa lemak, atau kacang-kacangan.
• Air Nabeez: Air rendaman kurma yang diminum saat sahur untuk cadangan energi dan nutrisi.

Cara Membayar Fidyah Menurut Ketetapan Terbaru

Fidyah adalah denda berupa makanan pokok. Di Indonesia, berdasarkan ketetapan BAZNAS yang sejalan dengan semangat MABIMS, besaran fidyah untuk tahun 2026 adalah sekitar 1 mud (675 gram – 750 gram) beras atau setara dengan nilai uang untuk satu kali porsi makan yang layak (sekitar Rp15.000 – Rp30.000 tergantung wilayah).

Kesimpulan

Menjawab pertanyaan bolehkah ibu menyusui tidak berpuasa menurut aturan terbaru MABIMS, jawabannya adalah Boleh, selama ada kekhawatiran yang nyata terhadap kesehatan ibu maupun bayi. Islam tidak membebani hamba-Nya di luar batas kemampuannya. Menjaga nutrisi anak melalui ASI adalah bagian dari ibadah yang juga sangat besar pahalanya di sisi Allah SWT.

FAQ (Pertanyaan Umum)

1. Apakah puasa mengurangi kualitas ASI? Secara umum, komposisi lemak dalam ASI tetap terjaga, namun volume ASI bisa menurun jika ibu mengalami dehidrasi berat.

2. Jika anak sudah mulai MPASI (di atas 6 bulan), apakah ibu tetap boleh tidak berpuasa? Tergantung kondisi. Jika anak sudah makan banyak makanan pendamping dan ASI hanya sebagai pelengkap, maka beban ibu lebih ringan. Namun jika ibu tetap merasa lemas, keringanan tetap berlaku.

3. Mana yang didahulukan, qadha atau fidyah? Qadha (mengganti puasa) adalah kewajiban utama yang tidak bisa digantikan hanya dengan fidyah, kecuali bagi mereka yang benar-benar tidak mampu berpuasa selamanya (seperti sakit kronis).