Distrik in 23x15px|border |alt=|link= Moravia-Silesia, 23x15px|border |alt=|link= Ceko{{SHORTDESC:Distrik in 23x15px|border |alt=|link= Moravia-Silesia, 23x15px|border |alt=|link= Ceko|noreplace}}
Distrik Frýdek-Místek adalah distrik Ceko yang paling timur, distrik ini berbatasan dengan Slowakia di selatan dan Polandia di timur dan timur laut. Bagian dari wilayah bersejarah Trans-Olza terletak di dalam distrik ini. Medan distrik ini sangat terfragmentasi. Sebagian besar wilayah distrik ini berbukit atau bergunung; hanya di bagian utara yang berubah menjadi cekungan. Wilayah distrik ini terbagi menjadi tujuh mesoregion geomorfologi: Beskid Moravia-Silesia (selatan dan tengah), Kaki bukit Moravia-Silesia (barat laut dan timur laut), Cekungan Ostrava (utara), Beskid Silesia (timur), Alur Jablunkov (timur), Jablunkov Intermontana (tenggara), dan Gerbang Moravia (bagian kecil di utara). Titik tertinggi di distrik ini adalah gunung Lysá hora di Krásná, dengan ketinggian 1.324m (4.344ft). Titik terendah distrik ini adalah dasar sungai Ostravice di Paskov dan Řepiště di ketinggian 245m (804ft).
Dari luas wilayah distrik 12.085km2 (4.666sqmi), lahan pertanian menempati 4.519km2 (1.745sqmi), hutan menempati 6.175km2 (2.384sqmi), dan wilayah perairan menempati 237km2 (92sqmi). Hutan menutupi 51,1% wilayah distrik.[1]
Wilayah distrik ini kaya akan sungai. Sungai terpanjang adalah Olza di timur dan Ostravice di barat. Sungai terkenal lainnya adalah Morávka dan Ondřejnice. Stonávka dan Lučina berasal dari sini, tetapi segera meninggalkan wilayah distrik ini. Badan air terbesar adalah waduk Šance dan Žermanice.
