Ambalau adalah sebuah kecamatan di Kabupaten Sintang, Provinsi Kalimantan Barat, Indonesia. Kecamatan dengan ibu kota di Nanga Kemangai ini merupakan kecamatan paling pedalaman dan terletak di hulu Sungai Melawi. Kecamatan ini terkenal dengan hasil hutan, beberapa HPH beroperasi di sana sampai ke Kalimantan Tengah. Di samping itu juga banyak ditemui hasil sarang burung walet yang didapat di gua-gua alam di perbatasan dengan Kalimantan Tengah. Lokasi wisata yang terkenal adalah Air Terjun Nokan Nayan.
Wilayah administratif
Batas wilayah
Batas-batas wilayah Kecamatan Ambalau adalah sebagai berikut:[1]
